Ja, het gaat echt gebeuren. Vanaf vandaag is het killerbody-project begonnen. Vanaf nu drie keer per week (om half 8 ‘sochtends) een uurtje personal training. Boksen, crossfit, cardio, touwtje springen, circuit training of waddanook. Boterhammen ruilen we in voor rijst wafels, pasta voor quinoa en chocolade voor ongebrande noten. En een glas wijn, ja, voor een glas wijn? Het moet wel leuk blijven.

Wat heb je nodig en hoe maak je het:

• Een bevroren banaan
• Een flinke hand kokosvlokken
• Snufje kaneel
• Paar grote scheuten kokoswater

Leg een banaan (zonder schil!) een nacht lang in het vriesvak. Doe alle ingrediënten in de blender en shake de boel door elkaar. Deze shake is super healthy, slim en energierijk. Kijk, en dat ik precies wat ik nodig heb.

Enjoy!